推荐坚持“反向平板支撑”一个月,身体会发生什么变化?

说到练习核心力量的专门动作,大家可能首先就会想到平板支撑!练习平板支撑可以增强人体脊柱抗伸展核心力量,训练我们的前侧核心力量对加强人体健康和健身效果非常有效!查看大图平板支撑这么厉 [更多]
新闻
FitTime
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

更多相关

平板支撑的危害

新闻
穿过你黑发我的手
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

腰间盘突出,可以做平板支撑么?

新闻
北京天坛普华医院
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

没有更多内容了
热点新闻
热点图集