快速导航

推荐手臂训练之仰卧哑铃臂屈伸，以突破臂围40＋，塑造马蹄形肱三头肌

前两天健身教练小冯给一爱健身撸铁的男大学生量了一下臂围，已经有40cm了。小伙子的这个手臂，虽然有些“脂肪臂”，但从他平时训练的努力程度和训练强度来看，即使刷脂的情况下，也就少个几 [更多]
新闻
爱健身的小冯同学
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

更多相关

藏族舞屈伸是基础，针对练习打好基础，跳舞自然越来越美啦

新闻
晓哲舞蹈课
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

哑铃臂屈伸你学会了吗？

新闻
雷音入象
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

测试一分钟能做多少次双杠臂屈伸，结果，摄影师和我都懵了！

新闻
自重健身小窑
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

女子右手被砍断昏迷医生边手术边抢救，修复24根手部屈伸肌腱，6小时后将断手成功街上。

新闻
大吵小闹
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

蓝星趣事：站不起来的兔子，放着大好河山不去，非屈伸于弹丸之地

新闻
动画绿七
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

双杠臂屈伸和俯卧撑，哪个强度大？怎么做才标准？

新闻
增肌减脂
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

股四头肌训练动作「俯卧腿屈伸」

新闻
伊依儿
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

我这么大体格子多少都得带点负重，引体向上，双杠臂屈伸确实好用

新闻
李秉传
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

30组双杠臂屈伸，在小区楼下健身，胸肌真的被虐爆啦！

新闻
爱撸铁的孔先森
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

双杠臂屈伸到底能不能用来练胸肌？当然可以，但你要克服三大难点

新闻
中国健体那些事儿
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

一口气完成30个双杠臂屈伸，身体素质属于什么水平？

新闻
街健醉翁
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

眼神里却透露出清澈的愚蠢，双杠臂屈伸，死活不下来

新闻
小城观察
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

单次50个双杠臂屈伸，在现实当中属于什么水平？

新闻
街健醉翁
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

情侣健身动作「划船臂屈伸」

新闻
浪漫情侣健身
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

这动作成就了我46臂围，三头必练动作，横杆臂屈伸你做对了吗？

新闻
爱撸铁的孔先森
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

肌肉男：老师教你双杠臂屈伸，主练胸大肌！这身材我喜欢！

新闻
佩玲搞笑段子
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

看似简单的双杆臂屈伸，实则难度真不小

新闻
国舌天下
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

小伙做双杠臂屈伸，下杠的瞬间惊呆网友，“别吵，我在思考”

新闻
视听丝路
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

你真的会做双杠臂屈伸了吗？胸肌没感觉的原因！六个要点满满细节

新闻
爱撸铁的孔先森
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

没有更多内容了
热点新闻
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报
无障碍浏览 进入关怀版