推荐膳食纤维吃对了,有助于提升大脑功能

全球有超过5500万人正在受痴呆症的困扰。与此同时,老年人的肌肉逐渐流失,导致运动能力下降。许多研究表明,锻炼可以减缓肌肉流失,改善认知功能,但对老年人来说,高强度的运动很难实施。 [更多]
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