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推荐特殊时期，除了面粉大米，这5种“杂粮”多囤一些，营养高耐储存

杂粮不仅营养丰富，还含有丰富的碳水化合物之外还有维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等物质，可以弥补米面中所欠缺的营养，也可以让单调的蒸米饭变得更加美味，所以特殊时期囤货五谷杂粮也是不能少 [更多]
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