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推荐吴庆光：失眠就怕这个青菜，不用多吃，一安眠，二降压，三通便

在宏韵中医出诊的吴庆光教授表示，中医认为，“五色养生，青色入肝”，青色的食物有助于滋养肝脏，而肝脏问题常是导致失眠的原因，如肝气不疏、肝血不足、肝火亢盛等等，都可能导致失眠。吴教授 [更多]
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