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含钙量是牛奶的3倍!这些蔬菜都是补钙高手
一般来说,每100毫升牛奶中的钙含量在90~120毫克,今天我们介绍的6种蔬菜,含钙量都超过牛奶!而且还富含多种健骨营养素,补钙效果杠杠滴!快看看吧~编辑:陆雪姣来源:养生中国
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