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推荐吃豆赛吃肉，多吃还养寿！要想益肝补肾、健脾润肺，常吃五豆

自古以来，我国民间素有“吃豆赛吃肉”的说法。这是因为，豆类食品不仅含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，而且具有益肝补肾、健脾润肺等多种功效。特别是以下五种豆类，更是营养丰富，对人体 [更多]
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