推荐想要锻炼三角肌后束,蝴蝶机反式飞鸟少不了,这项运动如何进行?

导语:三角肌是男人最应该锻炼的肌肉部位,因为这里的肌肉又叫做虎头肌,是人体天然的盔甲。三角肌的后束位于肩膀的后面,我们可以通过一些反式的运动锻炼这里,本期就让我们看一下如何通过蝴蝶 [更多]
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