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推荐一跑就累？是身体在发出“厌跑信号”！

在跑步爱好者中，有一个普遍但又不经常被提及的问题——厌跑情绪。这是一种让跑步者感到无法持续前进、甚至产生放弃跑步想法的心理状态。对许多跑步者而言，这是一个让人不安的迹象，但却很少有 [更多]
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