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推荐为什么建议你多做力量训练？坚持力量训练的女生，身材能有多好？

力量训练一直是很多女孩都不敢碰的一个东西，因为害怕变成“金刚芭比”“葫芦娃”等等、很多女孩认为健身需要进行有氧运动，力量训练是男生的专属，女生就多做力量训练，会让自己变得男性化。但 [更多]
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