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推荐八极拳内功：凝神、固精、调血、理气，坚实内外，增进技击之力

八极拳乃“内外兼修、意形俱练”之功夫也。盖技击一道也。内外坚实心神镇静，招术精熟，才能大敌当前心不为动，气力充沛，处之泰如，所谓游刃有余也；若内脏脆弱，气血不充，外力为无源之水，而 [更多]
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