推荐减肥不是减重,而是减脂!若有这4个“变化”,才说明你开始瘦了

很多人减肥的时候,每天都会上秤2、3次,若是发现自己的体重下降了,便欣喜若狂,若是没有什么变化,则会非常沮丧。其实,减肥减得最重要的是脂肪,而不是体重。就像很多人,明明看起很瘦,体 [更多]
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