推荐减肥避开3个误区,坚持3个方法,让你减脂不减肌,降低复胖几率!

原创内容,擅自搬运者必究!什么是体脂率?脂肪含量占身体总体重的占比,男生标准体脂率在15%-20%之间,而女生标准体脂率在20%-24%之间。脂肪的体积比较大,是同等重量肌肉的3倍 [更多]
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这些减肥误区,你知道几个?

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