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推荐冬天体重增加怎么办？从运动和饮食入手，轻松管理体重

随着冬天的到来，寒冷的天气常常让人们变得慵懒，不愿外出运动，而更喜欢宅在家里上网。久而久之，体重也悄然增加，让人苦恼不已。那么，面对这样的情况，我们该如何应对呢？首先，要认识到冬天 [更多]
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