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推荐减肥的人若想提高身体代谢率，坚持3个方法，或能加速热量的消耗

对于想要减肥瘦身的人来说，提高身体的基础代谢率，是最健康也是最快达到减肥目的的方式。但是一个人的代谢水平往往由许多因素决定，常见的就有如：年龄、饮食、体内肌肉含量和睡眠作息时间等， [更多]
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