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推荐什么因素会影响基础代谢率？5个方法提升基础代谢率

什么是基础代谢率？基础代谢率（BMR）是指人体在清醒、安静、不受活动和食物影响的状态下，维持生命所需的最基本的能量消耗率。它是一个衡量人体能量消耗水平的重要指标，也是计算一个人每日 [更多]
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