推荐荆选推荐丨都说五谷为养,五谷杂粮究竟养的是啥?

五谷为养,五蓄为助,五菜为充,五果为宜。《黄帝内经》中讲,“五谷为养”。所以五谷杂粮可不是芝麻绿豆的小事,既然被定义为“主食”,它可是占我们每日饮食最高比例的大事。养生之道,莫先于 [更多]
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