推荐中国第一部养生气功专著有多牛:八段锦、五禽戏、六字诀都从中来

虽然《黄帝内经》讲透了养生的最高境界“上古真人”,但真正把养生气功讲透、说明白的,并且集大成的还是《养性延命录》。可以这样说,这才是后世大多数养生气功的源泉。八段锦源于此;五禽戏源 [更多]
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