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推荐作为一个胖子,应该在家徒手健身,还是去健身房举重呢?

“我是个胖子,想要减肥塑形,应该在家徒手健身,还是去健身房举重呢?”这是一个粉丝给我的留言。跟他聊了一会儿,他其实还是想去健身房来着,因为没去过,对健身房抱有的期待比较高。但是这里 [更多]
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