快速导航

跪立

相关内容

在家就能做！改善妈妈臀的高效提臀训练

网易号
解说阿洎 2026-02-22

每天练这4个抗阻动作，臀凹陷不见了，臀线提高2-3cm

网易号
瑜伽解剖学 2026-02-08

每天这样“拉伸”15分钟，肩颈打开了、腰背酸痛也减轻了

网易号
瑜伽解剖学 2026-02-03

每天这样“练背+瘦下腹”5分钟，舒筋活血、甩掉赘肉，一点也不累

网易号
瑜伽解剖学 2026-01-26

每天这样“推墙拉伸”5分钟，肩颈不酸了、腰背也不疼了

网易号
瑜伽解剖学 2026-01-03

有一种痛叫“肩胛骨缝疼痛”，4个动作帮你快速缓解！

网易号
瑜伽解剖学 2026-01-01

每天坚持“夹背”100次，整个后背变薄一寸、两侧腰线也出来了！

网易号
瑜伽解剖学 2025-12-31

每天坚持上举手臂100次，拜拜肉不见了，肩颈问题也改善了

网易号
瑜伽解剖学 2025-12-28

睡前这样躺20分钟，胜过跑步1小时，肚子瘦了、腿细了！

网易号
瑜伽解剖学 2025-11-15

公认“翘臀”最快的7个动作，提高臀线、显腿长，在家也能练！

网易号
瑜伽解剖学 2025-11-10

6个美胸动作每天练习2~3组，收副乳、防下垂，越练越挺拔！

网易号
瑜伽解剖学 2025-11-07

这样打开肩膀，肩膀不弹响了，背也变薄了！

网易号
瑜伽解剖学 2025-11-01

每天这样交替抬腿10分钟，改善臀两侧凹陷假胯宽、修正腿形

网易号
瑜伽解剖学 2025-10-29

每天这样“跪趴”10分钟，内分泌正常了、皮肤白皙水润

网易号
瑜伽解剖学 2025-10-25

8个全身塑形动作，紧致腹部、防止臀下垂，改善臀凹陷，超级有用

网易号
瑜伽解剖学 2025-10-22

如果这 8 个动作你能做到6个，说明你身体真心好！

网易号
瑜伽解剖学 2025-10-10

适合40-50岁女性每天练习的8个瑜伽动作，简单效果好、在家就能练

网易号
瑜伽解剖学 2025-10-09

每天坚持“臀腿”练习15分钟，臀线高了、更显“腰细腿长”

网易号
瑜伽解剖学 2025-09-03

千万次的跪立只为成就最美姿态，他们就是礼炮兵！

视频
青杏美人花 2025-07-10

千万次的跪立，只为成就最美姿态，他们就是礼炮兵！

视频
会计师小妞老舅 2025-06-07

看看每天跪立千次，成就最美姿态。礼炮兵膝下，承载大国威仪

视频
博闻视角 2025-01-16

每天跪立千次，成就最美姿态。礼炮兵膝下，承载大国威仪！

视频
奇观趣闻 2024-12-26

每天跪立千次，成就最美姿态。礼炮兵膝下，承载大国威仪！ 

视频
弥勒市融媒体中心 2024-09-28
没有更多内容了
热点新闻
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版