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提肛运动

推荐健康公开课：“菊花一紧”幸福万家！痔疮患者来学提肛

主讲嘉宾：刘凡北京大学人民医院胃肠外科主治医师提肛运动有哪些好处？提肛运动，主要可以锻炼盆底肌和肛门括约肌，能有效改善肛周血液循环、增强肛门周围肌肉力量，对于肛门、泌尿生殖系统的健 [更多]
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