养藏

推荐冬季养生之养藏之道

《黄帝内经》里说:“冬三月,此谓闭藏。”即冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节,应讲究“养藏之道”。冬季大多数的动植物均处于冬眠状态,为来年春天的复苏养精蓄锐,人体也应该顺应自然界 [更多]
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冬季“养藏”要选对食材

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