吐纳

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居立秋既是收获的季节,也是人体阳消阴长的过渡时期,秋季养生最易做的就是“立了秋,便把扇子丢”。天凉了,还应注意“水白露身不露,秋后少游”,还有民俗认为“立秋洗肚子,不长痱子拉肚子” [更多]
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