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居立秋既是收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡时期，秋季养生最易做的就是“立了秋，便把扇子丢”。天凉了，还应注意“水白露身不露，秋后少游”，还有民俗认为“立秋洗肚子，不长痱子拉肚子” [更多]
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吐纳 立秋 丹田 |
东方早报
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