洗脸,是一桩真正的头等大事。
早上匆忙出门,你可能会跳过早餐,但是绝对不会不洗脸。
然而,从懂事开始,洗了那么多年脸的你,洗脸方法可能还是错的。
我们整理了10种人们最容易犯的洗脸错误,那些困扰你的皮肤问题,罪魁祸首可能就是它们。
误区1:洗脸前不先洗手
很多人以为,洗脸的过程中,手就能顺带变干净,理所当然地忽略了先洗手的步骤。
然而,根据美国《国家科学院院刊》(PNAS)上的一项研究,仅仅一个手掌上,就能找到150种细菌。你真的能将手上的污垢、细菌和油脂一股脑全沾脸上吗?
先洗手,后洗脸,疫情时期,更应如此
另外,手不干净还会影响洁面品的起泡程度,导致清洁力下降。所以,下次还是少偷懒、先洗手吧。
误区2:洗面奶不稀释,直接上脸
很多洗面奶含有皂基成分,如果不加水稀释,会对面部产生较大刺激。
而且,事先稀释,泡沫更容易打得细腻绵密,清洁效果也会更好。
误区3:清洁时忽略发际线、额头、下巴等位置
很多人在卸妆洗脸时格外偏心,只专注于清洁脸部中央区域。
你可能认真擦拭了双颊,但因为怕把头发打湿,清洗洗面奶时下意识地避开了发际线。被忽略的不仅是发际线,冒痘的额头和带余粉的下巴可能也被你潦草对待了。
不放过每一个角落,才是正确的洗脸方式
下一次,发际、额头再出现细小痘痘,记得反思一下是不是因为清洁工作不到位。
误区4:洗完脸等着自然风干
洗脸后,许多人舍不得擦干,让脸保持湿漉漉的状态,以为能补水。
只能说太天真了!这样做,只会让皮肤更干。
自然风干会导致面部温度降低,皮肤血管随之收缩,皮肤会变得更干燥,严重的甚至可能出现脱皮现象。
2020年03月30日,青岛,阳光下晾晒的白毛巾。洗完脸,用毛巾轻轻擦干
根据美国皮肤学会的建议,擦干水珠,在皮肤湿润的状态下马上涂抹润肤产品,才是正确的护肤姿势。
误区5:用毛巾用力揉搓面部
洗完脸后,有人习惯拿来毛巾上下用力地搓搓脸。
但是,这种揉搓简直就是对脸的酷刑。力度不小的摩擦可能会增加黑色素的合成,引起色素沉着,在你的脸上留下斑点。
别再暴力对待你的脸,你的温柔真的要多分一些给它。
误区6:一条毛巾用半年
我们洗脸的毛巾上,沾满着各类细菌,还残留着皮肤分泌的油脂、汗液、皮屑以及灰垢。
这种不干净的毛巾,可能就是众多皮肤问题的幕后推手。
中国家用纺织品工业协会在北京、上海等大中城市的调查显示,每人平均的年毛巾用量为1~2条。
也就是说,一条毛巾甚至可以用到半年及以上。
你为了护肤,斥巨资准备了不少瓶瓶罐罐,最后可别栽在一条脏毛巾上。我们建议大家三个月就换一次毛巾,平时也要勤洗、保持干燥。
误区7:试图用醋和牛奶美白嫩肤
很多人用白醋洗脸,肉眼判断,感觉获得了“瞬间美白”的神奇功效。但是,真相很可能让你流下泪来。
所谓的变白,不过是醋软化角质层、令表层细胞脱落后的短暂效应。
醋的pH值对皮肤来说太低了,如果没有掌握好科学的比例调配、盲目地长期使用醋,皮肤只会出现问题。
而用牛奶洗脸,更是种无意义的浪费。
牛奶中87.4%的成分都是水,其余的乳清蛋白、脂肪、乳糖等物质也很难通过皮肤的天然屏障被吸收。牛奶洗脸后皮肤变滑溜的假象,只是皮肤水合作用加强的结果,用水也一样,何必用牛奶呢?
宠物美容店,一只贵宾犬正在享受着牛奶浴,有专人用牛奶为它洗脸
牛奶还不方便清洗,要是洗不干净、堵塞毛孔就得不偿失了。
误区8:为了缩毛孔,冷热水交替洗脸
作为毛发、皮脂腺、大汗腺的共同出口,毛孔在分泌排泄物方面功不可没。
它原本的大小只有40微米左右(一根头发为100微米左右),但在见识了岁月的摧残,出现堵塞、炎症、失去胶原支撑力等问题后,毛孔会扩大到250~500微米,变得清晰可见。
人的手背上也有毛孔,但是一般小到看不到
毛孔粗大不是热胀冷缩造成的,因此,单纯用冷热水交替洗脸,并不能从根本改变毛孔粗大的问题。
误区9:频繁洗脸、去角质
有些人对待自己的胃很放纵,但对自己的脸却格外严格。
随身携带洗面奶,恨不得一天用上四五次。面部一点出油都无法忍受,过分追求“清爽”的感觉。为了达到目的,频繁使用各类去角质洁面产品。
其实很多时候,清水已经足够清洁面部,不需要每次都用洗面奶
但角质其实是我们皮肤屏障的重要组成部分,它们像砖块一样垒在表皮最外层,给予皮肤有力的保护。
过于频繁的去角质,相当于不断破坏自身的肌肤屏障。最后,不仅面部红血丝会找上你,皮肤敏感、毛孔粗大、干燥瘙痒也很可能逃不掉。
误区10:长时间不洗脸
你可能会说,频繁洗脸不行,那我直接不洗脸呢?这样能保护角质层吗?
其实,角质层太薄或太厚,都会引起肌肤问题。长时间不洗脸,会让皮脂、汗液堆积,角质层增厚。想象一下,脸上覆盖了许多年老色衰的死细胞,通透性大大下降,肌肤看起来就会暗沉发黄。
另外,由于油脂没有清洗干净,面部水油平衡会失衡。出现痘痘、粉刺,也是长时间不洗脸的一个必然结果。
本文科学性已由 皮肤科医生 钟华 审核
[1]Fierer, N., Hamady, M., Lauber, C.L.& Knight, R.(2008) The influence of sex, handedness, and washing on the diversity of hand surface bacteria. PNAS,105 (46).
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[3] 科普中国. (2017). 美白那点事儿,你真的懂吗.
[4] 全球纺织网. (2013). 目前中国人毛巾实际用量为每人每年1-2条.
[5] 新华网. (2019). 你不知道的脂肪粒.