张钧甯，好狠一女的

本文系网易沸点工作室《谈心社》栏目（公众号：txs163）出品，每天更新。

在时间不长的采访里，张钧甯和《谈心社》讲了一个让她感动的小故事：

早些年她去做公益，在地震的地方，有一个男生，一夜之间无家可归。然后他搭了一个帐篷，早上起来时，他是被水淋醒的——因为帐篷外面的水不断渗进来，一滴滴滴在脸上。

后来，他被人找到、帮助，他发现：原来自己还可以有一个遮蔽的地方睡觉，人生真美好。

张钧甯说：“我觉得，有在那里面看到力量，看到很多人性，很坚韧和很充满希望的地方。”

而回看她的经历，这种“力量”几乎贯穿张钧甯人生的前半段岁月。

看见力量、寻找力量、积蓄力量。

1

存在感

有网友评价过张钧甯“身上有一种特殊的存在感”。

她不是明艳型大美人，性格也绝非外向奔放。

但她站在那里，你就会留意到她，有一种淡淡的舒服。

她是《痞子英雄》里知性干练的蓝西英，也是《最美的时光》里大胆追爱的苏蔓。

《如懿传》里，她是为了保护自己和姐姐而变强、去战斗的海兰；

张钧甯实力诠释什么叫作“黑化不靠烟熏妆”。

《军师联盟》里，她是通晓大义、才貌双全的柏夫人，选择一生追随司马懿，救之于水火。

一转头，她又变成了《唐探》里光影绰绰中神秘撩人的Ivy。

Ivy每次出场时那首《Loving Stranger》，暧昧至极。

或清纯，或温婉；或美艳，或狠毒。

在诸多影视作品女性形象中，张钧甯游刃有余，展现出不同的姿态。

但在做演员方面，张钧甯自陈并没什么天分。

“小时候是一个没有存在感的人。”

“如果你看过我小时候，看过我第一支试镜带，很多人都不认为我能成为演员，我妈妈都不认为的。”

小时候的张钧甯，内向且害羞，不会主动与人说话，更不会讲笑话。

被老师叫起来背课文，即使原本已经背得滚瓜烂熟，站起来的时候，她还是会紧张到大脑瞬间一片空白。

上课不敢发言，就连想要上厕所，也不敢举手示意，都是先和性格外向的姐姐说，再让姐姐带着她去。

外界最常给张钧甯贴的标签之一是“学霸”：

毕业于全球排名前五十的法学院——台湾中央大学产业经济研究所，并且以高分拿到研究生学位。

事实上，张钧甯说自己“并不喜欢读书”，努力读书只是因为“除了读书，还不知道自己能做什么”。

于是努力念书，成为一个成绩优异的乖乖女，好像只有这种方式，才能让自己更有“存在感”。

读书时的努力也被带到了演戏中。

第一次参加试镜时，张钧甯连自我介绍都说不好——“我是那个试镜了超过40多次仍然得不到工作机会的临时演员。”

非科班出身的她，最开始表演时总会拿不准角色的心理和行为，感到焦虑和压力。

记台词，对张钧甯来说，也是一大难关。

外界都称她是“演艺圈学霸”，但张钧甯自己坦陈，其实她记忆力很差，有时在现场背台词甚至背到情绪崩溃也有过。

她的办法只有一个——“死缠烂打”，反复试戏，一次不行就十次，十次不行就二十次、三十次、四十次。 

好几页长的台词，张钧甯一遍又一遍地背，直到可以形成条件反射为止。

拍《缉魂》进组之前，为了演绎好女刑警阿爆这个角色，张钧甯真的和刑警队一起出警抓捕毒贩。

她觉得：别人可以为什么我就不可以？

很长一段时间里，张钧甯凭着这股拧劲儿，完成在学业、事业中的自我证明。

她说：我从来不是那种很聪明、很有天赋的小孩儿。

但，唯一不变的，是无论如何，都要努力。

2

选择权

如果没有做演员，张钧甯或许会过上另一种令人羡慕的生活——安稳、优渥、体面。

她的父亲是台湾大学的社会学教授，母亲是儿童文学作家、翻译家，也是台湾艺术大学的文学讲师。

三年级时，父母离异，她跟着母亲和姐姐住进了教工宿舍。 

虽然生活的物质条件不如以前，但母亲依然为女儿们创造出了丰富的精神世界。

书架上、沙发上、床上……家里处处有书，下午茶时分还会母女三人一起，围坐茶话，读书谈笑。

在浓厚的文化熏陶下，张钧甯一直遵循着长辈的教导，认真念书，做一个努力听话的乖学生。

2000年，她考入了台北大学的历史系，大二转念法律系。

入校深造、接受高等教育、成为律师或者教授教书育人，是张钧甯最初始的人生规划。

接触演戏，只是因为一次偶然。

一次在西门町逛街时，张钧甯好意帮位工读生填了份调查问卷。过了几个月，那人找到了张钧甯，邀请她去出镜一些广告和MV。

张钧甯带着尝试的心态答应了，由此逐渐开启了自己的演艺生涯。

最开始她只是一个毫不起眼的小角色。

在周杰伦《回到过去》的MV里，她是一个只出现了两秒的橙衣女孩。

在《流星花园II》里，她扮演了西门少爷的秘书，短短三十秒的镜头。片酬500块新台币，折合人民币不到120元。

在演戏里，张钧甯感受到了另一种人生的“存在感”，和之前那种稳定平静，截然不同的状态。

有次半夜，她接到通告打算出门时，妈妈拦住了她。一向听话乖巧的张钧甯，一脸严肃地问妈妈：

“这是你的人生，还是我的人生？” 

2006年暑假，考上国立中央大学研究生组的张钧甯，参演了人生的第一部电影《梦游夏威夷》，这也是她最喜欢的一部电影。 

影片里，她饰演因为读书压力太大而精神失常的少女陈欣欣。

张钧甯有点手足无措，反复问导演，自己这么演对不对，还是应该那么演？ 

导演对她说：“你是个疯子，你怎么演都是对的。” 

于是她放开手脚，把自己放进戏的人物关系里，观察对手戏演员的反应，再自然给出相应的动作。 

角色和角色之间的碰撞、演员和演员交手时迸裂出的火花……表演这件事令张钧甯着迷。 

在与周围人和空间发生互动，发生关系的过程里，她感受并喜欢着那种创作的自由。

一次演讲里，张钧甯说：

“如果可以选择，下面两种完全不同的人生摆在你面前，你会选择哪一种？一种是花了六年以上时间拿到法律专责硕士文凭的硕士生，还有一种是试镜超过40次仍然得不到工作机会的临时演员。” 

表面上是做一个生活是安定或否的选择，但实际上，对张钧甯来说，这是一个要不要做自己的选择。

最终她选择了做演员，休学两年，追逐自己的演艺梦。

张钧甯叛逆之外，并没有忘记母亲的感受。

母亲对她的演艺事业存有疑虑，希望女儿不要中断多年努力过的学业。 

于是她又暂停了一年的演艺事业，顶着压力和焦虑，从早上七点到晚上十点，把自己关在一个小房间里面，拼了命地要写完论文。 

2010年，张钧甯拿到了中央大学产业经济研究所法律组的硕士学位，给了妈妈一个交代，也给了曾努力了六年之久的自己一个交代。

3

寻找力量

29岁时，张钧甯因为“三十而立”焦虑担忧过。

好朋友陈意涵给她讲了一个故事。

一个外国影星，在30岁之前的倒数一分钟，坐在镜子前，他对着镜子里的自己倒数：五、四、三、二、一……

然后他笑了，他说：在镜子里面我没有多一点皱纹，我没有因为这一秒倒数完了，我改变了任何事情，那我为什么害怕30岁？

今年，即将39岁的张钧甯，已经学会了与自己的年龄拥抱。

她爱旅行，去过法国、意大利、捷克、南非、尼泊尔，还有南极。

她尝试过高空跳伞、去过极地探险，也到过藏区转山，还跟着贝尔一起上演“荒野求生”。

和张钧甯接触过的人，都能明显感觉到她身上充沛的能量。

周迅、杨祐宁、张翰、彭于晏……几乎每一个和张钧甯合作过的演员，都难掩对她的欣赏。

上节目《跟着贝尔去冒险》，攀岩、跳伞、生吃蚯蚓……张钧甯常常第一个上前尝试。

同队的大张伟恐高，她就一边耐心安慰他，一边和他一起完成高难度任务。

好朋友陈意涵失恋，张钧甯就拉着她一起去了菲律宾长滩岛，一起绑脏辫、刺青、跳海、裸泳、亲吻陌生人。

两个30+姐妹花，在疯狂中享受自由。 

在旅行时疯狂，回到日常生活里，张钧甯依然疯狂。 

习惯了身材管理的她，出门时还会带上陈大发（陈意涵）送给她的体重秤。

跑步、格斗、瑜伽，是她平时健身活动的日常Routine。

没有工作的时候，她就会坚持每天早上六点起床跑步，然后去菜场买菜，给自己做健身餐。 

作为演员，张钧甯经常性地需要到各个地方赶通告，但每次到了一个新地方，她就一定用跑步问候。 

去《向往的生活》，第二天清早就叫上了彭彭和陈伟霆在乡间一起跑步。

马思纯也没有逃脱张钧甯的魔爪，第一天被拉去跑步，就跑了7公里。

有人好奇，张钧甯到底为什么这么热爱跑步？ 

她说，这让她相信所有的事情，只要你想做，没有做不到的。

有一次她受邀跑半程马拉松，张钧甯从来没想过自己可以跑完21公里，但是在每次的3公里变5公里变8公里的时候，会开始相信自己可以做到。 

“因为你会每一次结束都看到一个不一样的自己。” 

因为跑步时她感受到的那种改变自己的喜悦，所以在表演时，无论她也始终相信： 

如果一百次里面有一次可以看到不一样的自己，但那一次就足够让你去抵那九十九次的丢脸、觉得自己没用的这些过程。

“以前遇到挫折时，我特别怕某一个戏演不好，或者是遇到这个戏我不知道该怎么发挥，我很想逃。

但是后来明白一件事情，每当遇到一个问题，就是一个人生的转机。

如果你能够真正的去经历这一个不好，然后改变，之后你会看到一个完全不一样的自己。”

在张钧甯的世界观里，人生就像一场马拉松。

跑步时，如果把目标设置成21公里，你可能做不到。

所以先不要管前面，就看着眼前这三步，每一个三步你都把它踏好了，到最后你其实方向对的时候，你是会跑到21公里的。

“就是把眼前的每一个三步都跑好。”

“最后你就觉得，还好，还好我没有放弃。”

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