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总爱裸腿的女明星,不怕老寒腿吗?

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今年冬天冷到超凡脱俗,朋友圈里全是“冻哭”+“冻裂”+“冻碎”的一冻三连叹。
就这气温条件,杨幂还能晒出光腿图,自然喜提热搜。

粉丝纷纷劝杨幂穿秋裤

而冻到懂事的年轻人,早在妈妈还没有发起夺命连环call时,就已经自觉地套上秋裤(很可能不只一条)。
秋裤,这件常常被时尚拒之门外的御寒单品,说起来实在是太没都市丽人内味儿。
但面对妈妈的“老寒腿“警告,熊孩子们为了保命,还是半推半就地从了。
套秋裤时,有着抛弃美丽的孤勇,还多少带着一点儿疑惑:
“老寒腿”究竟是什么病?不穿秋裤就能冻出老寒
妈妈口中极易触发的“老寒腿”,和秋裤有着千丝万缕的联系。
在她们看来,老寒腿是冻麻的,由于风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络,使气血运行不畅,才会导致下肢疼痛肿胀,酸痛麻木。
而只要把秋裤套上,就能抵御西伯利亚的冷空气,还能顺带把几十年后的疾病给预防了。
难道老寒腿真是不穿秋裤冻出来的?
在现代医学上,“老寒腿”其实就是我们通常所说的膝骨关节炎,又称为膝退变性关节炎、老年性关节炎。
这种带着“老年性”字眼的疾病,在寒冷的季节会加重,才有了“老寒腿”这一响彻民间的江湖名号。
严格来讲,“老寒腿”是一种退行性的疾病——随着年龄的增加,人体的各个器官都会出现退变和衰竭,关节也不例外。
而我们每天用来旋转跳跃不停歇的腿部各关节,磨损程度会比其他部位更高一些。膝关节的软骨也会慢慢变薄、软化、失去弹性,甚至碎裂。

男儿膝下或许没有黄金,但膝内一定有软骨

通俗地讲,关节就像汽车的轮胎,用到一定年限之后自然会出现各种各样的问题。
所以归根结底,“老寒腿”的根源在于“老”,而不是“寒”。
岁月这把杀猪刀,不光磨平心灵的棱角,还是把“剔骨”的利器。
既然骨关节炎不是因为受寒而直接发生的,为什么寒冷环境中的疼痛感比平时更为强烈呢?
这是由于人体的血管遇到寒冷刺激会收缩,从而导致血液循环不畅,于是加重了关节的疼痛感。同时,肌肉遇寒收缩,也会加剧关节磨损。
所以天气过于阴寒只会加重老寒腿的症状表现,但并不会使本来没病的人们患上关节炎,和穿不穿秋裤就更没关系了。
秋裤这波,纯属默默躺枪。
“老寒腿”的“老”字的确扎心,但万般苦楚不能全怪在年龄这个不可抗力因素头上。
越来越多的年轻人都表示自己的膝盖不禁用了,动辄就有“冻裂”之感慨。这与年轻人的生活方式有很大的关系。
我们都知道,膝盖承受的是整个身体的重量。既然每个人的膝关节厚薄差别不大,那么体重越高的人膝盖承担的责任就越艰巨,磨损起来也越快。
因为不健康不规律的饮食习惯,许多年轻人都饱受体重的困扰。

让我看看,是谁的膝盖中了一箭?

为了保持健康,不少人都踏上了漫漫减肥之路。有的人一步一个脚印,科学适度地控制着体重。
但有的人总想一脚油门加速获取“A4腰”与“筷子腿”,于是免不了要过度运动。
殊不知过度运动,会给关节带来不小的负担。
许多人热衷健身,但由于锻炼方法不正确或太过急功近利,就会导致“过度健身”。有数据显示, 24.65%的骨关节炎是由于运动损伤造成的。
当初不是一口吃成胖子,如今却想一天练成瘦子,这显然不符合基本法。
挥汗如雨苦兮兮的过度健身,非但没让你迅速成为制霸健身房的肌肉达人,反而会加快你膝关节磨损的速度,提升关节炎的患病几率。
有朝一日,当你拖着走路都困难的双腿来到健身房,看着昔日相爱相杀的杠铃片和跑步机,也只能故作潇洒地对教练说一句:“您好,退费。”
这是比较典型的“不作不死”行为。
但那些谨遵基本法的朋友,也可能不幸罹患“老寒腿”——有关节手术病史或者骨关节炎家族史的人群,膝关节会更加脆弱,因此患病的几率也更大,需要比普通人更加注重膝关节的保养。
车不保养不安全,人不保养过冬难。

这位明星,请注意管理表情

还有研究表明,女性“老寒腿”的患病率高于男性,这和女性穿高跟鞋有很大关系。
穿高跟鞋时女性的踝关节处于不稳定状态,长期穿高跟鞋站立行走就会引起膝关节面的损伤。
所以高跟鞋,能不穿时还是尽量不穿。再长的美腿,都比不上健康的好腿。

目前来看,老寒腿的发病率逐渐呈现年轻化趋势,小年轻们也愿意乖乖“认怂”,开启秋裤搭配保温杯的中老年养生模式。
想要对抗老寒腿,保暖当真是正确的打开方式。
虽然寒冷和骨性关节炎的发病没有直接的因果关系,但对于已经患有骨关节炎的小伙伴们来说,当冬天的低温阴气加剧关节的疼痛时,秋裤保暖大法着实好。
如果秋裤不够,还可以选择戴上护膝,加强对抗寒冷的buff。

秋裤+护膝,冷暖自知

什么?你说这是治标不治本?但这起码能让自己舒坦点。
疼痛缓解,暖和过来,想要治本?请大家一定要去正规医院寻求医生的帮助,该吃药吃药,该理疗理疗。
至于超重人群,减肥是缓解膝关节压力的最有效方式,不过也要注意适度运动。 
说了这么多,归根结底,天气寒冷并不是骨性关节炎的直接诱因。但不能忽略的是,我们的关节都喜暖怕冷。
如果寒冷已经引起了膝关节的不适,最好还是向妈妈妥协,向秋裤低头。
穿好秋裤,是对最强寒潮的一种尊重,也是慰藉妈妈的一汪温柔。
年轻人成熟的标志,是尽可能地听妈妈的话,避免一把年纪还要无辜挨揍。
毕竟膝关节受重击,真可能诱发骨性关节炎呀。

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