当你种草了一支口红却发现它是白皮独享时；当你和男神女神合照，身边有一位白的发光的‘合影杀手’时，肤色暗沉或者天生的黑黄皮难免让人心生柠檬。
对于美白这种七分天注定，三分靠 VC 烟酰胺视黄醇的事情，虽然后天努力的空间不太大，但依然有大量的姑娘前赴后继，希望自己的肤色亮一点，再亮一点！
冬天，作为日照不那么充足、口罩 + 围巾帽子一体化的季节，很适合大家弥补夏天晒出的伤痛，开展自己的冬日‘捂’白计划。
在讨论具体的美白前，有一点需要各位弄清楚——
自己是晒黑的，还是天生的黄黑皮？
如果你是晒黑的，那么如何让这些已经存在的黑色素不沉积在皮肤内层，并且还能尽快随着角质代谢离开自己的身体，是你需要努力的方向；
如果你天生肤色较暗沉，那么改变黑色素活力、使其减弱，就是你的美白要务。
在寒潮降临的冬日，咱们来聊聊关于“捂白”的那些事儿。
01-
面部 + 颈部
最近几年市面上的护肤品推出了一个又一个网红美白成分，最常见的就是烟酰胺、视黄醇、Vc及其衍生物。
主打这些美白成分的明星产品打破一个又一个销售记录，那么这些产品是不是真的有效？对个人而言要如何选择美白产品？
美白No.1选择「烟酰胺」？
从前两年凭一己之力力挽狂澜将 olay 拯救于疲态的「烟酰胺」说起。
烟酰胺其实就是常说的维生素 B3（烟酸的代谢产物）其本身的美白效果其实不算惊艳，它通过抑制黑素体的转移来达到提亮肤色的作用（通俗的话就是防扩散），这也就是美白和淡斑总是成双结对出现的原因。
烟酰胺的优势在于它配合着别的成分可以达到1+1>2的效果，同时对于油皮和混油皮来说它的控油效果也是可圈可点，这也就是很多人买了猛药 The Ordinary 家的烟酰胺+锌 发现他不咋美白……但还挺控油！
所以，一般含有烟酰胺的产品也会附带一些 Vc 或者其衍生物，再或者其他美白成分来凸显美白功效。市面上一般含有烟酰胺的产品所添加的成分也都不高于3%，精华类的6% 算是浓度比较高的。
常见的主打烟酰胺精华有：
小灯泡中添加了神仙水的主要成分 Pitera，可以加速新陈代谢，同时烟酰胺通过抑制黑色素来达到提亮肤色的效果。
用完之后皮肤是一种透亮的白皙，但比较烧钱。当然，也要注意，千万不要谎报小灯泡的价格，不然可能会发生心碎事件。
Olay 的光感小白瓶通过整套美白链，从黑色素的生成到淡化，一网打尽。
但烟酰胺的含量比小灯泡中的要少一些，比较适合35岁以下的姐妹进行挑选。价格上，小白瓶也比较适合学生党，用起来不会太心疼。
修丽可作为成分党的最爱，美版中添加了曲酸，除此之外还有传明酸，烟酰胺共同作用提升表皮代谢率，抑制黑色素生成，淡化黑色素。
对于色斑，黄褐斑，特别是深色的痘印都有非常明显的效果，是淡斑美白中的王者级别产品，做过医美的姐妹也可以选择修丽可作为巩固产品，同样唯一的缺点就是价格，但是和小灯泡比还是比较划算的。
最后就是国货中比较能打的，自然堂小紫瓶。
除了4%的烟酰胺，还添加了二裂酵母促进肌肤代谢，修护。其中还添加了红球藻提取物，是天然的虾青素，具有很强的抗氧化效果，也就是为什么大家总把小紫瓶成为熬夜精华，并且价格真的太感人了，学生党放心冲。
「VC 及其衍生物」到底可以多美白？
另外一种就是大家都知道的 Vc（L-Ascorbic Acid）和它的衍生物了，最早可能来自于妈妈让你多吃🍊，多喝🍋水。
但食疗毕竟不如直接吸收来得快，Vc 主打的就是他的抗氧化功能，但是因为它本身的化学构造导致人体并不能很好的吸收，一般的化妆品需要Ph值达到4左右才能让V c 的效果开始在我们的皮肤上显现。
所以很多含有 Vc 的美白产品会有一定的刺激性，并不适合敏感肌使用，所以这时候 Vc 的衍生物就很好地填补了敏感肌的美白产品购物车。
但含有Vc的护肤品本身并不稳定，在空气中氧化的速度也比较明显，这也是很 Vc 精华选择棕色瓶子的原因。
所以当你在选择 Vc 精华时尽量按照自己的使用速度挑选小瓶装，并且尽量快的使用完这瓶精华，让每一种成分都能发挥它最大的作用，这样才不算花了冤枉钱。（一般Vc的衍生物会相对稳定，但也要注意避光保存哦。）
这里有一些含有 Vc 的美白精华可供大家根据自己的实际情进行选择——
碧莲达作为波兰国宝级的品牌，在国内可能比较小众，这瓶精华中不仅添加了烟酰胺，柠檬酸和 Vc 衍生物，相比 Vc 更加稳定，可以达到美白抗氧化的效果。
但是肤感略粘稠，最好搭配爽肤水使用，价格比较亲民，如果学生党不知道选择什么美白精华，不妨试试它。
卡尼尔的这瓶 Vc 精华中添加了烟酰胺，Vc 衍生物，377精华，把美白精华一网打尽的同时还添加了水杨酸来疏通毛孔，Ve来滋润皮肤，但敏感肌慎用，其他的姐妹看这价格还不冲？
再就是修丽可的双胞胎精华，其中更改的成分只是为了更加适应特定人群的肤质，所以一定要看清楚再下手，毕竟1400+ 的精华，还是要看准再入手的。
CE 添加的左旋 Vc+VE+ 阿魏酸的组合可以达到8倍的抗氧化，去黄效果一级棒；CF 主要是针对抗氧化，淡化色斑，改善肌肤不均匀的问题。
神奇的「377」到底是什么？
既然说到了 Vc，那他的好朋友377作为从源头遏制黑色素形成的奇妙成分，总是被当作宣传的焦点放在美白产品的广告中。
首先，377算是美白界传说级成分‘氢醌’的衍生物，‘氢醌’是一种美白效果极好的成分，通过抑制酪氨酸酶的生成来达到抑制黑色素的目的，那么他的好兄弟377同样也是可以达到这样的效果。
它相对于烟酰胺，Vc 或者其他美白成分的效果更好，但有一定的刺激性并且很难建立耐受。
所以建议大家通过各种途径先尝试再去购买正装，常见的主打377成分的美白精华有：
所以，如果你感觉自己洗完脸之后水嫩白皙，但小脸随着时间流逝开始迅速变黄，这时候就可以选择含有 Vc 为主的美白抗氧化精华；
但是如果是青春时期上伤痛在脸上印刻（脸上有痘印）的姐妹可以选择377或者 Vc 精华；
如果是因为肤色困扰，不妨开始尝试使用烟酰胺或者377精华来改善自己的暗沉，或者基因导致的黄黑皮。
说了那么多，无论是哪一种精华，哪一种成分，都要记得，在脸部美白的同时照顾到自己的脖子，不然肤色分层的时候，再想起来照顾自己的脖子就有些晚了。
02-
身体美白
身体美白和面部相同的是所需成分没有什么太大的变化，性价比成为最大的选择标准；
但不同于面部美白的是，身体美白做好前期清洁和后期保湿能更好地辅助提亮肤色。
比如油痘肌可能后背有痘痘或者痘印的姐妹要先选择适当的果酸沐浴露来进行清洁，同时也为了抑制细菌的滋生。
如果没有痘痘困扰的姐妹，也可以通过磨砂膏来定期清理身体上剥落的角质，毕竟角质堆积多了（也就是俗话说的灰多了），皮肤不仅会暗沉还会出现毛孔堵塞等问题。
果酸，一种统称为 AHA 的成分，分枝众多，对于不爱搓澡星人来说和磨砂膏一样被奉为鸡皮和身体沐浴的救星。
因为你总要通过一些外力来去除身体上的死皮，特别是在冬天这样一个不适合洗澡的季节。
鉴于国内的要求果酸不得高于6%，所以一般的产品都把含量控制在5% 左右，并不是一味的追求高浓度就是对的选择，反而要多在意产品本身的 PH 值，并且无论是磨砂膏还是含有果酸的沐浴露都不能经常使用，一周一次其实就已经足够啦。
一般常用的含有果酸或者磨砂累沐浴产品有：
磨砂膏的本质是通过小颗粒的摩擦力带走身体上的死皮，相当于温柔版的搓澡行为，并且磨砂膏中的添加成分还能让使用完的皮肤呈现出光滑细腻的感觉。
而果酸沐浴露主要是通过果酸来达到快速代谢角质的作用，配合着热水，去角质可以达到事半功倍的效果。
洗完澡，下一步就是要进行全身的美白，美白身体乳中的添加成分也大多是烟酰胺和Vc，最常见的产品都在这里啦。
Sesderma 主要是通过烟酰胺和传明酸的共同作用，加上独家的高渗透配方，吸收快，美白效果较突出，非常适合冬天使用，价格略贵，但好在比较大瓶。
Kemu 作为一款小众国货身体乳，添加了高浓度的烟酰胺以及鱼子酱精华，同时添加了香氛是追求雨露均沾的姐妹应该拥有的身体乳。
凡士林是靠着便宜大碗登上的宝座，其中的烟酰胺和 Vc 添加的较少，但是30块钱就可以买到400ml，靠着愚公精神也是可以美白的。
Olay 的这一款不仅添加了5% 的烟酰胺之外，还添加了视黄醇来抗衰老，价格也比较不错。Olay 除了这款身体乳之外，还有一款添加了3% 烟酰胺的美白护手霜，也可以作为日常手部护理产品使用。30ml 的含量也很适合装在小包里。
考虑到对去痘没什么需求但是冬天有死皮鸡皮困扰的姐妹，这里也放上好用的果酸身体乳，可以根据自己的需求去购买哦～
果酸身体乳和沐浴露很像，都是通过果酸来起到代谢角质的作用，但身体乳在身体上停留的时间更长，特别适合冬天又需要保湿，身上又起了鸡皮的姐妹购买。
毕竟皮肤柔嫩有光泽，即时不依靠美白产品，看上去也会白一度！
同时，手部也是很多人会遗忘的防晒死角，他始终都暴露在阳光下，并且遭受着各种恶劣的环境。
这时候，冬天里的一副手套和一支护手霜就成为了捂白的必备单品。如果觉得手部粗糙的姐妹，也可以适当使用手部磨砂膏或者直接使用身体磨砂膏对手部进行定期的按摩。
护手霜的选择尽量在白天选择保湿滋润的产品，在晚上就可以使用美白身体乳或者美白护手霜来进行深度美白，这时候你就需要一副一次性手套或者凝胶手套。
个人比较推荐一次性手套，毕竟还能带着啃个鸭脖鸭头什么的。
P.S. 可能会有小伙伴发现添加了烟酰胺的护肤品使用后会有长毛现象，烟酰胺确实会促进细胞活力，但是并没有那么夸张，当然介意的小伙伴也可以选择含有其他美白成分的产品使用。
美白的周期虽然很长，但只要坚持，都会达到自己想要的结果，说了那么多，还不赶快行动起来！
不过最最最重要的其实还是最初的防晒，毕竟美白产品买得再多，防晒没有做好就等于一切归零。
如果你希望了解更多防晒抗老的内容～记得在留言区评论告诉我们。
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