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种种不良的生活习惯，包括“摄入过多糖”，都对身体健康有百害而无一利。
据2019年的统计显示，糖尿病成人患者最多的国家分别是中国、印度和美国。
糖尿病也不再是人们口中的老年病，而是逐渐向年轻化发展。
看起来，这种“甜蜜”的疾病正紧紧尾随着人们新的生活节奏：嗜糖的欲望，暴饮暴食的冲动，运动的缺乏，生活压力的激增。
其实，这里并不存在简单的“因果关系”，希望大家不要陷入“糖尿病是吃糖吃出来”的误区里。
糖尿病的病因多且复杂，有先天因素，也有后天的生活习惯。遗传因素占的比重会更大一些。
也就是说，吃糖多并不一定会使人患上糖尿病。
但种种不良的生活习惯，包括“摄入过多糖”，都对身体健康有百害而无一利。
虽然糖尿病目前无法根治，但有科学研究证明，糖尿病（尤其是2型糖尿病）可以通过一些手段进行预防。
想要有效预防糖尿病，大家应注意控制体重，定期做体检和相关筛查，均衡饮食、保持规律的运动，避免烟酒。
请不要心怀侥幸地试探自己能有多幸运，得上“糖尿病”的不幸会让你获得余生的痛苦。
（注：本条漫已由专业医师审核）
文献参考：
[1]IDF Diabetes Atlas. 糖尿病指南2017版
[2]IDF Diabetes Atlas. 9th edition 2019
[3]NIKE x Uzi英雄重启纪录片. RNG电子竞技俱乐部
[4]每两个成年人就有一个糖尿病前期，会是你吗？丁香医生. 2019-05.
[5]得了糖尿病，应该怎么吃？丁香医生. 2019-08.
[6]糖尿病. 香港特别行政区政府卫生署. 2020-11
本文来源：网易公开课
责任编辑：
陈丹妮_NBJS1859
