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日复一日生活在平淡里的成年人,少数提得起兴趣的话题,大概就是自己神勇无比的“小时候”了。
仔细想来,我们小半生的高光时刻,大都出现在以前了。
“我幼儿园就会背唐诗三百首了。”
“我初中可以将圆周率背到小数点后面50位。”
说完,我们不约而同的想到了现在。
电影《指挥家》官方剧照
越长大,越泯然众人,似乎是逃不开的魔咒。
身边优秀的人太多,以至于我们努力发出的微弱光芒,都被掩藏在了更强大的光芒之下。
我们再也不能过目不忘的背单词,忘带钥匙或手机成了常事,想不起来很久不用的邮箱密码。
想到这里,不由会扎心地想:我们好像真的没有小时候聪明了。
电影《这个杀手不太冷》画面
事实真的如此吗?我觉得不然。
小时候,生活里的大部分事情都由父母承担。
但是成年之后,一切事情都得自己思忖和实践,操心的事情翻了无数倍。
成年人的世界没有容易二字,想要打理好自己的工作和生活,健忘是一大阻碍。
只有将要做的事情清晰地呈现在脑海,才能更好地规划和安排。
要想真正的提高你的记忆力,是需要健康、专业、有效、正确的方法。
下面给大家举个例子:
92536407813468751290
99887766554433221100
看完这两组数字,闭上你的眼睛,好,现在回想一下,你记得2组数字分别是什么吗?
第2组肯定你一下子就记住了。因为第2组数字与数字之间有清晰的逻辑和结构,更符合我们大脑的使用习惯。
大脑容易记住有规律的信息,生活中也是这样。
当你找一件衣服,你觉得在下面哪个衣柜更容易找到?
当你想要找一本书,你觉得以下哪个书柜更直观?
?
答案一目了然。
大脑就像一个储存库,把吸收到的信息整齐的摆放好,就能在需要的时候,第一时间找到信息所在,也能因为空间的合理利用储存更多的信息。
反之,则会乱为一团,学到的东西越多,越没用。
因为记不住,反而成了无用信息。
有知识却因为不擅思维,是大脑的一种浪费。
95后「记忆大师」申一帆的亲身经历最具说服力。
他可以1分钟记忆一副扑克牌,1小时记忆上千数字,三天点背484页雅思单词书,七天点背449页GRE单词书,有着惊为天人的记忆力。
他是年轻的95后CEO,大学的时候就开始创业,现在已经把「图样教育」经营得蒸蒸日上。
很多人都认为他的记忆是天生的,但是事实并非如此。他坦言:方法比天赋重要得多。
上高中的时候,当别人都还在按部就班地学习时,他却沉迷于看课外书,尤其是名人传记。
也就是这时,他突然找到了突破口,发现看的那些名人传记里的伟人都有超强的记忆力。
他意识到,记忆才是一切学习的基础。
于是他找来了当时能找到的各种记忆训练的书籍,认真自学图像记忆、数字编码、记忆宫殿等花式记忆,越了解越兴奋,像是打开了一个新世界。
记忆力提升了,逻辑思维和想象力也明显提高了。学习效率真的大大提升,所以,17岁就考上了武汉大学。
上大学后,凭借超强记忆力,学神附体,成功跳级,21岁成为武大研究生。
大学期间更是独自训练一个月拿下了“世界记忆大师”荣誉称号,成为了英国博赞官方的思维导图认证管理师。
2分钟内记住一副无规则扑克牌的顺序;
1小时内记住10副扑克牌的顺序;
1小时内记住 1000 位以上无规律数字;
这些看似不可能的事情,对他来说都不过是训练后的技能。
他在记忆的世界里如鱼得水,还有幸找到了自己的人生追求,帮助更多的人改变自己的记忆困境。
他说:“掌握科学的练习方法,不论学生或者成年人,都可以拥有超强的记忆力、练就最强大脑。”
这一次,申一帆来到网易公开课,把他练就超级大脑的方法浓缩成了——《普通人也能学会的高效记忆法》,想要和更多人分享科学又巧妙的学习方法。
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1.系统方法
方法来源于理论,来源于实践,既具系统性的完美,又具实践的动能。
5大基础记忆法:?超级联想记忆法、数字记忆法、绘图记忆法、记忆宫殿法、思维导图法。
2.生动实用
科学表明,人类左脑发挥的是低速记忆,右脑则是高速记忆,右脑的记忆能力是左脑的100倍,但是右脑一般处于休眠状态,等待我们去开发。
而训练右脑记忆并不难,核心方法就是:图像+联想?。
提取出关键信息后,出图和联想,且最好与自己已知的或者相关的东西联想起来。
给大家举几个例子。
比如世界上最大的海,是珊瑚海。
我们就可以想象有一个巨大的珊瑚漂浮在广阔的海面上,或者广阔的海面上漂浮的很多珊瑚,所以世界上最大的海就是珊瑚海,这样印象就更加深刻,此方法为直接联想法。
再比如,《桃花扇》的作者是孔尚任,我们就利用谐音法+联想法:
孔尚任谐音「孔上人」,就可以想象一把桃花扇上有个孔,孔上有个人,所以《桃花扇》的作者就是孔尚任,此方法为谐音联想法。
根据大脑记忆原理,通过有趣的画面想象、联想、谐音等方式将信息快速转化,通过老师生动的讲解,你肯定会惊叹于自己的记忆力。
学会这样有趣实用的方法,无论是日常应用,还是辅导孩子,都是不错的选择。
正如申一帆所说,方法比天赋更重要。
记忆力,和身体上的肌肉一样,通过后天系统的训练,能够得到大幅度提升。
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只要掌握住这些具体的方法和技巧,你也可以拥有超强记忆力,让你的学习、工作更高效。
课程大纲
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快速上手,32天全面升级你的记忆力。
人生不是没有捷径,只是在于你自己是否想要变得不一样。
因为在日常生活应用中,哪怕效率提高一点点,我们就可以节省出很多时间和精力投入到更有价值的事情上去。
本课程适合所有想提升记忆力的人
记忆力差:古文、大串无规则数字、脸盲症……都可轻松突破!
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