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从小我们就被要求记忆各种知识，但却从来没有人教过我们方法。
01
朋友家的儿子东东，活泼可爱非常惹人喜爱，聚会的时候常常是大家的开心果。
前几天，去朋友家做客。平日里总会围在我们身边问东问西，撒娇求抱抱的东东却不见了踪影。
问过朋友才知道，东东因为记不住单词，已经在自己的房间待了一下午，谁也不愿意见。
我决定去帮帮他，打开他的房门，看到小家伙神情萎靡地坐在书桌前。
我走上前去，摸了摸他的头，问他怎么了。东东说：“50个单词，怎么可能记得全。我都抄了好多遍，还是记不住。”说着说着，东东小嘴一撇，委屈的哭了。
看到他这样，我有点心疼，安慰他说：“那我有一个记单词又快又好玩的方法，要不要学呀？”他看着我，认真的点了点头。
于是，我开始教他把每一个字母都想象成一个好玩的图像，比如把a想象成苹果，把b想象成一支笔……
东东慢慢有了兴趣，也止住了眼泪，开始认真起来。
半个小时过去了，东东居然记住了30个单词。
其实很多时候，我们不是记不住东西，而是所用的方法不对。
这让我想起了前段时间，网络上特别火的一个视频。妈妈在教女儿背乘法口诀，但是女儿总是忘记。委屈的样子惹得一大波网友大喊心疼。
从小学开始，我们就要开始记忆各种各样的知识点：乘法口诀、拼音、课文、数学公式……面对如此大的记忆量，我们通常所用的方法都是死记硬背。记不住就抄写，是大多数人学生时代的记忆。
然而，这样的方法不仅会事倍功半，还会让我们对记忆知识产生排斥。那些聪明高效的人，不过是掌握了更好记忆的方法。
02
英国哲学家培根说过“一切知识，只不过是记忆。”
根据联合国教科文组织的统计：人类目前的科学知识占10%，近30年来累积的知识占90%
谁能高效地学习，谁就能在未来的社会竞争中胜出，而高效学习的前提，就是要有一个好的记忆力。
前天高考放榜，满分750分，河北理科状元734分，文科状元707分，单科成绩每门都接近满分。
近些年，不管是中考还是高考，采访各地的状元及他们的亲朋好友，高分的秘诀如出一辙：
状元的父母说：“我们从来不管他学习，他就是记东西特别快。”
状元的同学说：“他不是死读书的类型，他背书快，有过目不忘的本领。”
学霸本人说：“（我）经常会在学习的过程中开小差，专注度不够。后来改变了记忆方法后，学习的效率就大幅度地提高了很多。”
其他同学考试的时候，明明知道这个知识点，但是回忆不起来怎么解答，白白地失分。
学霸的每个知识点就像刻在他的脑海中一样。需要的时候，随时可以提取。
小升初、中考、高考、考研、公考……学习就是一场记忆的竞赛。谁记住得多，谁赢的概率就大，谁赢得就稳。
当然，记忆力强不只是意味着考分高，也有利于提升一个人的专注力和学习效率。
03
一个拥有超强记忆力的人，往往在各个方面都很优秀。
前段时间非常火的科学类真人秀《最强大脑》就是一场记忆的脑力风暴。节目中，全是来自海内外的最强脑力选手，无一例外，都拥有惊人的记忆力。
比如大家都熟悉的“水哥”王昱珩，凭借“微观辨水”，从五百杯水中，找出之前看过的一杯，在《最强大脑》的舞台上，一站成名。
随后一路晋级在中日最强大脑对决赛中，放弃两小时观察时间，从两百把扇子中选出正确的扇子，秒杀对手，再次封神。
而在有书，就有这样一位《最强大脑》的“天才少年”。他被怀疑是超能力的携带者。
在一期中国和英国的团队PK战中，第四局的“熊猫去哪儿”项目，选手需要记忆100只熊猫的位置，然后由嘉宾任选一只熊猫，并移动三次。
选手要通过记忆和观察，找到被选中的熊猫，以及它的移动路线和最终位置。
由于难度太大，中方一度无人应战。为了避免弃权，申一帆挑起大梁，迎难而上。
关键时刻，申一帆站了出来。
在这样紧张的情况下，脑力严重透支的申一帆还是顶住了压力，挑起了大梁。
比赛仅仅开始一分多钟，申一帆就写下了结果。评委和观众都十分惊讶，同时也为他捏了一把汗。
果然，申一帆没有辜负大家的期望，最后的结果让大家为之一振。
申一帆不仅在时间上大大超过了对方，而且还保证了百分之百的正确率。
申一帆凭借超人的记忆力，力挽狂澜，完美地击败了英国队，成为了当之无愧的“最强大脑”。
连一直都“以科学为唯一评判标准”的嘉宾叨叨魏也称赞申一帆是“挽救中国队的英雄”。
04
很多人认为申一帆是天生的聪明，我们一般人根本比不了。
面对这种评价，申一帆却说：“哪里有天生的神童，科学的训练方式非常重要，训练得当，方法会超过天赋。”
科学家们也为此做了很多学术研究。医学期刊《自然神经系统科学》的文章证明：
天才和普通人的生理结构是一样的，也就是说决定记忆好坏的是不同的思维方式。
目前最常见的记忆方法有：复述法、联想法、图像法等多种方法。
复述就是一遍又一遍地重复记忆。
联想法是将所要记住的事物给串联起来。
图像法就是视频记忆，通过视频来促进学习。
这些方法虽然有效，但是效果不持久，总是记了忘、忘了记。
这是不是意味着，那些记忆力不好、想要提升记忆力的人，再无机会了？
显然不是的。
记忆大师申一帆认为：记忆力，和身体上的肌肉一样，通过后天系统的训练，能够得到大幅度提升。
申一帆八个月大的时候，就能认出两百个汉字。到了两岁，同龄的孩子还在学组词说话的同时，他已经能够喊出班上64位同学的名字。
上学之后，凭借超强记忆力，学神附体，连连跳级，21岁就已经是武大的研究生。
上高中的时候，各科的知识徒然增多，记忆的负担加重。不愿死记硬背的申一帆，开始寻找有效的学习方法。
他发现，进一步提高自己的记忆能力，才是最关键的突破口。
大学期间更是独自训练一个月拿下了“世界记忆大师”荣誉称号，成为了英国博赞官方的思维导图认证管理师。
2分钟内记住一副无规则扑克牌的顺序；
1小时内记住10副扑克牌的顺序；
1小时内记住1000位以上无规律数字；
这些看似不可能的事情，对他来说都是小菜一碟！
然而对于大多数人来说，在生活中却经常遇到这样尴尬的情形：
知识点背了忘，忘了背；
看书一整天，7秒全忘记；
汇报时不记得要说什么，错失机会；
工作中注意力不集中，总犯迷糊；
学习上付出很多，吸收的却很少；
话到嘴边，忘记想要表达什么；
光是记忆力这一项，成年人有成年人的苦，孩子有孩子的难。谁不想要强大的记忆力呢，可是没有天赋，怎么办？
记忆大师申一帆坦言，方法比天赋更重要。
科学的练习方法，不论大人还是小孩，都可以拥有超强的记忆力、练就最强大脑。
所以这一次，《最强大脑》申一帆来到有书课堂，教大家每个人都可以学会的高效记忆课。只要掌握住这些具体的方法和技巧，你也可以拥有超强记忆力，让你的学习、工作更高效！
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本文来源：网易公开课
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张伊灵_NBJS8636
