分享至
茉莉花茶
茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳、心情紧张等。
喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次。
功效：疏肝明目、润肤养颜，有排毒养颜的功效。给人体补充水分的同时还能排毒，长时间饮用对减肥、美容都有很好的效果。
玫瑰花茶
玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管、高血压、心脏病及妇科有显着疗效。调和肝脾、理气和胃，在《本草纲目》中已有论述。
茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。
喝法及功效：
1.玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力。长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。
2.冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水。
3.玫瑰花茶+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身。
4.薰衣草+柠檬片+玫瑰花茶+玉美人=减少皱纹祛斑。
5.牡丹花+纤巧红梅+桃花+玫瑰王+米菊=排毒养颜，调节内分泌失调，治疗便秘。
薰衣草茶
薰衣草茶的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点薰衣草茶可以起到调节作用。薰衣草茶的另一个功效就是，当工作和生活压力越来越大的时候，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，能够起到安抚、稳定情绪的作用。
薰衣草茶可以净化心绪、舒解压力、松弛神经、帮助入眠，可驱风、镇静，消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠，具有促进食欲、养颜美肤的功效。（据《健康》）
作者：据《健康》
本文来源：山西新闻网-山西经济日报
责任编辑：
王晓易_NE0011
