网易首页 > 新闻中心 > 热点新闻 > 正文

所有的养生排毒,都是没病找病

0
分享至

自然造物中,人体是最精妙的仪器。

但是,有一天,有一帮聪明人却说,人体只不过是很多废柴堆在一起的垃圾堆,做啥啥不中,干啥啥不成,工作效率极其低下。

如果不加以干涉,分分钟就会出故障。他们管这种干涉叫做“排毒”。

排毒说法,让世界上最复杂、最精巧的人体成了一堆废柴。


2017年,重庆,重庆市某公园,一名老大爷用前胸不停撞击树干,由轻到重,额头上很快就冒出了汗珠。老大爷说自己三年前和几个人发起了撞树运动,很快就有了不少“追随者”,有比他年龄还大的老人,也有二三十岁的年轻人,每天早晚全部加起来有百余人一起撞树进行“树疗” / 视觉中国

人体,精妙绝伦

经过大自然数百万年的精雕细琢(适应),人体结构和功能的精妙,远远超出我们的想象,就分子水平的机制来说,科学目前所能窥探者不及万之有一。

比如说,生理功能最主要的执行者——蛋白质。

一个蛋白质分子仅有几个纳米(1纳米是1毫米的百万分之一),却可以蜷曲成拥有非常复杂的空间结构,不同区域的结构可以执行不同的功能。

比如,感受辣椒“辣味”的TRPV1受体(以前称辣椒素受体),就是一种蛋白质分子。


图为辣椒素受体

关键是,辣椒素并非这种受体的单一配体,它还可以识别像高于43℃的温度,PH值低于5.9的氢离子,酒精分子,大蒜素分子,以及其他上百种不同刺激信号。

所有这些,都是在仅有区区几个纳米的单一蛋白质分子内部完成的。

我们目前所知的仅仅是这个过程中的一个大概,对更多细节几乎一无所知。

像这样的蛋白质,在我们的而体内不知道有多少,每一秒在执行着无以数计的更复杂精细的工作,高效而有条不紊。

只要我们是健康的,这种高效和有条不紊会持续几十年,不需要任何外人“指手画脚”。

任何外来的指手画脚不但不能助力,相反,只能干扰正常的固有程式。

所有的“排毒”都是干扰和破坏人体正常结构和功能

多年来,排毒几乎成了中国社会的一种养生时尚,甚至很多人的执念,形形色色的排毒养生大法层出不穷。

然而,从医学科学角度来看,所有的排毒法无一不是对人体正常结构和功能的干扰和破坏。比如:

1. 排毒养颜法

这是最早开始流行,至今方兴未艾的“排毒养颜”大法。


2018年,西安市。燃脂、排毒、塑体、瘦身,空中瑜伽以其独特的魅力开始在古城西安悄悄流行 / 视觉中国

这种排毒法的理论是,食物中不被吸收的成分进入大肠会产生毒素。

人体虽然进化了数百万年,肠道却不能正常处理这些食物残渣和毒素,不能及时排出体外,反而会透过肠壁被吸收进入血液,对身体产生毒害。

我们的胃肠道真有这么废柴吗?

虽然,某些肠道细菌的确可以一些毒性成分,但是胃肠道却具有很好的机制将肠道环境与体内环境进行隔离,这就是“胃肠屏障”。

这个屏障可以阻止肠道内的物质进入血液,只对人体有需要的成分进行高度选择性吸收。

而肠道排毒,不过是服用大黄、芦荟等含有蒽醌类成分的植物,产生刺激性腹泻,这种腹泻的本质是正是破坏正常胃肠屏障的功能。

具体来说,结合性蒽醌甙类能不能被吸收,可以进入大肠,被细菌分解成甙元和糖。

甙元抑制肠粘膜细胞对钠离子的吸收,破坏大肠正常的水和钠重吸收机制,形成肠道内异常的高渗透压产生腹泻。

2. 大量出汗排毒

另一种广泛流行的排毒法是人为制造大量出汗排毒。


2016年,西安市,不少市民坐在木箱里烤下半身。商家说这种远红外半身汗蒸机不用水,能让疲惫的身体和内心从压力中解脱出来,消除疲劳、改善睡眠 / 视觉中国

然而,从生理角度上讲,人体出汗功能主要是为在极端情况下快速散热“准备”的,是一种体温调节机制。

为了维持体温稳定,高温环境下通过大量出汗来快速散热,是一种无奈的救命措施,牺牲的是最可宝贵的体液(血液)。

正因为出汗是一种快速救急措施,滤过功能不够完备,汗液中含有大量人体需要的成分,短时间大量出汗会造成健康危害。

夏天严重中暑(热射病),就是持续高温下出汗导致体液损失过度,没有足够体液供出汗所需,导致体温调节失效的结果,严重的可以致死。

因此,所谓的出汗排毒,也是人为破坏人体正常生理机制,不仅没有任何排毒作用,反而具有潜在健康风险。

3. 艾灸、拔罐排毒

近年来,艾灸、拔罐等新兴排毒方法成了排毒信奉者们的新宠。


刺络拔罐疗法:通过放血把代谢废物拔出来,认为可以改善局部血液循环,促进新陈代谢,达到清热解毒的作用 / 视觉中国

打着排毒旗号的艾灸和拔罐,主要是泡灸和拔湿(血)罐,就是使用艾灸在皮肤上烤出浅二度烧伤的水泡,和使用各种针具刺破皮肤然后使用拔罐拔出血液。

本质上,这都是破坏皮肤屏障机制,带有伤害性的侵入性方法,不但毫无排毒之功,反而具有很大的潜在风险,比如造成细菌感染,比如造成血液传播性疾病的传染,像艾滋病、乙肝。

还有其他各种奇奇怪怪的排毒方法,无一不是对人体正常结构和功能破坏的骗局。

排毒执念的根源

中国人对排毒的这种群体性执念,有着深刻的传统文化渊源。

主要源自传统医学中对“毒性”认识的偏差。

在中医经典《黄帝内经》中,“毒”有三重含义:

其一,是指病因之毒,即疾病外因。所谓风、寒、暑、湿、燥、火六淫等外邪进入体内转化成的致病原因,分别称为“寒毒”“湿毒”“热毒”“清毒”“燥毒”,另外还有像积食造成的食毒等。

其二,是药物之毒,指中药性味的偏性。比如,大黄性属大寒,味苦,就有大毒;真正的剧毒物质朱砂,性味不具有偏性,反而被列为无毒上品。

其三,“毒”有时还指治疗或干预。比如,《素问》中“黄帝问曰:妇人重身,毒之何如?”,就是这个意思。

目前流行的排毒说法,排的是传统医学中的“毒邪”。比如,大黄排的是“食毒”,艾灸拔罐排的是“湿毒”。

但是外邪之毒,是对一系列疾病的统称,比如,热毒,传统医学中指的是,疔疮、丹毒、热疖等急性热病。但是对于具体的疾病原因,却没有给出具体的解释。


2011年4月27日,北京街头,一位老先生用力的拍打女顾客身体,说是拍打穴位有助于排毒,女顾客的手关节和背部被拍打的红肿紫黑,呲牙咧嘴,大喊疼痛 / 视觉中国

甚至本身,对于一些疾病的解释,目前已经被证明是错误的。

比如我们以前认为,冻着了感冒发烧,是因为寒邪入里化为热毒。但是,我们知道,这如果单纯寒冷,除非造成低温伤害,就不会影响健康,感冒是病毒感染引发炎症反应的结果。

这些所谓“毒”原本就是古代不明疾病原因时,虚拟出来的虚幻概念。

健康人,生理状态下,人体具有超强自我平衡能力,根本不会造成任何物质的集聚,因而根本无毒可排。

只有在疾病状态时,才有可能需要排毒。比如,肾透析就是针对肾衰竭的有效排毒治疗方法。但是,肾透析属于临床治疗,跟养生排毒没有半分钱关系。

这是当时认识水平不足时的经验总结,随着认知提升,应该优化,而不是故步自封。

相关推荐
热点推荐
俄乌冲突导致人口持续减少,俄罗斯担心守不住远东,要求多生孩子

俄乌冲突导致人口持续减少,俄罗斯担心守不住远东,要求多生孩子

奇思妙想草叶君
2024-03-28 17:47:00
34岁霉霉和球星男友海岛度假,甜得难舍难分,却令歌迷想起了抖森

34岁霉霉和球星男友海岛度假,甜得难舍难分,却令歌迷想起了抖森

半夏吃瓜妹
2024-03-27 12:18:23
临时调整!CCTV5确定不直播三镇对阵国安,或与主队胸前广告有关

临时调整!CCTV5确定不直播三镇对阵国安,或与主队胸前广告有关

实事球是
2024-03-28 22:32:19
暴徒刚认罪,俄专机直飞北京,普京想要的答案,中方给的很爽快

暴徒刚认罪,俄专机直飞北京,普京想要的答案,中方给的很爽快

阿宇观天下
2024-03-28 15:12:39
松岛辉空说樊振东技术落后?听听樊振东3比0赢他赛后采访

松岛辉空说樊振东技术落后?听听樊振东3比0赢他赛后采访

刘哥谈体育
2024-03-29 03:00:04
万科公告:今天起郁亮月薪1万,还是税前

万科公告:今天起郁亮月薪1万,还是税前

说财猫
2024-03-28 22:49:47
上海85岁老太倒地1小时没人扶,不料送去医院后,竟赖上小护士

上海85岁老太倒地1小时没人扶,不料送去医院后,竟赖上小护士

沫茉末聊影视
2024-03-28 12:44:38
大爆冷!阿卡连胜终结!连丟两盘无缘四强,成前四种子唯一出局者

大爆冷!阿卡连胜终结!连丟两盘无缘四强,成前四种子唯一出局者

大秦壁虎白话体育
2024-03-29 08:52:14
女子衣着清凉弯腰买水果,大爷一脸尴尬,全程扭头不敢直视

女子衣着清凉弯腰买水果,大爷一脸尴尬,全程扭头不敢直视

佑宛故事汇
2024-03-28 13:44:01
闹大了,河南“说媒王婆”一套大招,全国的年轻人都乱成麻了!

闹大了,河南“说媒王婆”一套大招,全国的年轻人都乱成麻了!

知否大叔
2024-03-29 10:24:35
真相将揭晓?当年华夏幸福冲超关键战,对方外援达纳拉赫拒绝出战

真相将揭晓?当年华夏幸福冲超关键战,对方外援达纳拉赫拒绝出战

直播吧
2024-03-28 22:17:20
讨论|为什么20分的领先优势已经不再安全?

讨论|为什么20分的领先优势已经不再安全?

直播吧
2024-03-29 12:49:09
冲上热搜!国米收通牒!张康阳尽力了,马总留任,米兰尤文偷着乐

冲上热搜!国米收通牒!张康阳尽力了,马总留任,米兰尤文偷着乐

阿泰希特
2024-03-29 10:28:35
为何蒙古国不治沙?美国专家认为:植树治沙弊大于利,是真是假?

为何蒙古国不治沙?美国专家认为:植树治沙弊大于利,是真是假?

睿鉴历史
2024-03-27 20:25:06
太离谱!胡夏被曝有孩子,工作室火速辟谣,被证实是经纪人的子女

太离谱!胡夏被曝有孩子,工作室火速辟谣,被证实是经纪人的子女

萌神木木
2024-03-28 13:08:05
内蒙古赤峰女子举报遭生父性侵:生父被批捕,检方称已有证据在审查

内蒙古赤峰女子举报遭生父性侵:生父被批捕,检方称已有证据在审查

封面新闻
2024-03-28 15:36:15
闹大了!成都语文毒试卷新进展,学生说实情,家长透内幕,网友怒

闹大了!成都语文毒试卷新进展,学生说实情,家长透内幕,网友怒

遇见小路
2024-03-26 14:09:20
曹云金正式道歉,称自己曾年轻气盛做错事,希望与郭德纲和解!

曹云金正式道歉,称自己曾年轻气盛做错事,希望与郭德纲和解!

柠檬有娱乐
2024-03-29 10:55:12
沈阳市委书记王新伟已经出任辽宁省委副书记

沈阳市委书记王新伟已经出任辽宁省委副书记

澎湃新闻
2024-03-28 20:24:30
正处级的烦恼

正处级的烦恼

陈意小可爱
2024-03-29 07:50:09
2024-03-29 13:32:49

头条要闻

赖清德就职前 美众议院军委会成员窜台

头条要闻

赖清德就职前 美众议院军委会成员窜台

体育要闻

拒绝为国出战,他是足坛"天选打工人"

娱乐要闻

胡夏被曝有孩子!工作室火速辟谣

财经要闻

月薪1万!万科高管自愿降薪 曾年薪千万

科技要闻

雷军:我们是卷王,建议BBA车主感受下时代

汽车要闻

找回久违的开怀大笑 试驾小米SU7 Max

态度原创

亲子
健康
本地
旅游
数码

亲子要闻

4个春天长高冠军,矮个娃个子猛冲185

早防早筛,远离肝硬化

本地新闻

专访|张伟潮:最年轻的龙头专职制造者

旅游要闻

赏花不止于“春” 农文旅融合助力乡村

数码要闻

性能小钢炮,美学艺术品!佰维PD2000移动固态硬盘新品即将上市

无障碍浏览 进入关怀版
×