健美操、啦啦操、艺术体操你会给孩子怎么选

分享至

（原标题：健美操、啦啦操、艺术体操你会给孩子怎么选）

　　近来，陕西校园“三操”比赛风靡，12月8日，陕西省中小学生健美操、艺术体操、啦啦操锦标赛暨我省第三届全民健身操舞大赛学校组比赛在西安中学开幕，为期3天的比赛共吸引了我省126所中小学的1250多名青少年选手参赛，参赛队伍和参赛人数均创陕西省中小学生单项比赛的历史新高。
　　在学校操舞比赛发展越来越火热的当下，华商报记者专访了陕西省体操运动管理中心副主任蒲石，为家长如何结合孩子自身情况和兴趣选择这些体操项目做出了专业指导。
　　>>健美操男女都适合练习
　　从运动形式上，健美操是一种有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。不过，放在青少年身上，功效略有不同，蒲石认为，在学校层面上，健美操是一项深受广大学生喜爱的、普及性极强的，融合体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐为一体的体育项目。不仅能形成美的体魄，而且对心理也有良好的影响。更重要的是，“健美操不同于其他两个项目，它男女都合适练习。”毕竟，这三个项目，表面上似乎离男孩较远，实际上，目前练习健美操的男性不比女性少，因为健美操中需要展现力量的美感，很多动作需要力量来做强有力的支撑，所以，对于喜欢操舞的男孩子来说，练习健美操似乎是更合适的选择。
　　另据华商报记者了解到，有人研究少儿大众健美操之后发现，结果表明，健美操对中学生皮脂指标、50米跑和立定跳远指标同样有显著的影响。
　　>>啦啦操培养孩子“协作精神”
　　可能很多人不知道，啦啦操最初是为美式足球呐喊助威的活动，如今发展到世界范围内的一项体育运动，受到全世界人民的喜爱。
　　如果追本溯源，啦啦操来源于早期部落社会的仪式。为激励外出打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望能凯旋。放到学校层面，蒲石认为，在这三个项目中，啦啦操最能培养孩子的团队意识。“啦啦操运动能够充分的展示团队运动技能，体现团队合作特点，是一项青春活力、积极向上，追求最高团队荣誉感的一项体育运动的体育运动项目。放在孩子身上，能培养孩子的团队精神、集体配合的意识。”人是社会动物，培养孩子从小有团队协作精神非常重要，这对于他们日后的人生之路将会打下非常重要的基础。
　　此外，啦啦操对于提高孩子的肢体协调能力，增强机体的心肺耐力。促进体内的新陈代谢，加快血液循环，从而为运动器官提供充足的营养物质，有利于小学生骨骼和肌肉的发育和成长。而且参加啦啦操选项课的小学生，几乎没有体重超重的情况，这是因为，啦啦操运动可以加强小学生体内的脂肪摩擦燃烧，强化内脏，改善体质，消除体内多余的脂肪。
　　>>艺术体操适合爱美的女孩子
　　艺术体操是奥运会项目。放到群众层面，也可以称之为大众艺术体操。
　　艺术体操由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成。一般在音乐伴奏下进行，富有艺术性。习练艺术体操较健美操和啦啦操有一定的区别，蒲石认为，艺术体操对于孩子身体塑型有好处，“可以锻炼孩子从小对身姿的要求，和对美感的感知。”换言之，艺术体操是体育项目中出了名的美女集中营，爱美的女孩子不妨考虑考虑。
　　蒲石表示，艺术体操适合培养孩子对音乐和艺术表现力这方面的感知，也可以说，以上三个项目都可以让孩子获得一种运动和艺术结合的素养。宽泛上来说，蒲石认为，“三种项目对孩子的培养灵敏协调性、速度反应能力、团队精神、集体配合的意识、塑造积极向上的人格品质都有一定的帮助。”至于家长如何选择，则可以参考各自的项目特色为孩子具体考虑。华商报记者赵蔚林
　　我省3000多所学校开设操舞课
　　你的孩子可能成为未来的明星
　　除了足球，目前陕西校园运动中，操舞课的开展也非常普及，据华商报记者了解到，我省有3000多所学校开设了操舞课，习练大众艺术体操、健美操和啦啦操的学生更是超过一万人。
　　据省体操运动管理中心副主任蒲石介绍，目前陕西体操的发展方向是归属于竞技体育的项目体操、艺术体操、蹦床和非竞技项目：健美操、啦啦操、大众艺术体操（业余）共同开展，也就是所谓的竞技和大众健身的齐头并进、共同发展。“项目的发展必须有后备人才的储备，健美操、啦啦操、大众艺术体操、课间操都是受到青少年欢迎的，这些项目既能强身健体，又有艺术性，有助于青少年儿童的身心成长。从国内外的发展趋势看，这几个项目也都是在校园开展得非常好，有很多高水平运动员，我们一方面是把这个项目做了普及，另一方面也要从开展好的学校里选拔一些优秀的苗子，为将来陕西这些项目的发展做一些准备。”
　　昨日下午，我省第三届全民健身操舞大赛颁奖典礼在西安体育学院体育艺术综合馆隆重就行。至此，历时四个月，先后在西安、宝鸡、咸阳、渭南、铜川、安康6个地市举办分站赛，近三万余名操舞爱好者直接参与的大赛落幕了，颁奖礼结束后，蒲石还向华商报记者介绍了目前陕西操舞项目总的开展情况，“健美操、啦啦操主要是在小学和中学，包括高校都有开展，面比较广，艺术体操选材以学校为主，专业队依靠俱乐部，还有一些练舞蹈和芭蕾的机构，同时也会考虑到学校。我们省在国内也诞生了不少高水平运动员。在健美操项目上取得过世界冠军，入选过国家队。”
　　目前，我省有3000多所学校开设了操舞蹈课，习练大众艺术体操、健美操和啦啦操的学生更是超过一万人。最后，针对很多人会把学校操舞课和学校的广播体操混为一谈的问题，蒲石表示，两者并不冲突，“操舞不会取代广播体操，是两回事。”华商报记者赵蔚林

(原标题：健美操、啦啦操、艺术体操你会给孩子怎么选)