累死你的不是工作，而是这些人

本文系网易沸点工作室《谈心社》栏目（公众号：txs163）出品，每天更新。

人生的前18年就好像是免费试玩，之后的内容就需要你付费了。

主持人窦文涛曾在微博上征集“你最焦虑的问题”，点赞最高的回答竟是：“不想工作怎么办？”

即便这样，Manpower Group近日发布的报告中显示，为了挣钱养家，有18%的中国年轻人愿意工作到死。

某报社记者随机选择了包括学生、IT白领、网店店主、快递员等在内的90位年轻人进行街头采访，只问一个问题，“你感到累吗？”

超八成的年轻人回答：“累。”

上班族的累，不同于干农活的劳累，它是一种心累，是人际关系、工作压力、生活负担、社会评价、父母期望以及自己不服输的心态，长期堆积在一起的结果。

更可怕的是，上班族的心理压力得不到排解，成为了压死他们自己的最后一根稻草。

累死你的不是工作，而是工作中遇到的那些人，干活本身远没有处理人际关系让人心烦。

更折磨的是，你拿那些人也无可奈何，因为你要做一个有素质的打工者。

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想要在工作中不被挑毛病，你必须24小时毫无保留，随时在线。

彩虹合唱团有一首《感觉身体被掏空》，唱出了多数职场人的心声。

歌词中有一个叫做大卫的老板，会在每天下午六点准时出现，手里端着一壶热腾腾的咖啡，喊你来开个会。

刘强东每个月都在公司内部随机宴请员工，在央视播出的一段纪录片中，酒桌上，公司的一位女员工跟刘强东提起自己已经意外怀孕四个多月了，但医生说是高危，不一定能留得下来。

刘强东当即恭喜这位员工，“哦，那你别喝了，恭喜恭喜……那你怎么没休息啊，你应该休息保胎啊。”

女员工连忙表示：“老板，我不会耽误工作的。”

不久，有媒体称，这位女员工已经于2017年6月末从京东离职，离职原因或因个人有新的职业生涯规划。

你能在刚入职的时候和客户喝到半夜三点，能在第一次得到认可时恨不得为公司奉献终生，能因为领导偶尔的嘘寒问暖而暖心许久。

但你我心知肚明的是，即便在同一个位置上奋斗多年，即便曾为了工作饱尝人间冷暖，只为不让当初赏识自己的人有丝毫的失望，但到了上级认为“不中用了”的时候，你只能识相地微笑着离开。

全球四大HR咨询公司之一的美世公司，对全球62个国家雇员的假期进行了调查和统计。

该统计以“每周工作5天，且已有10年工龄”的全球雇员拥有的法定带薪年假，以及法定公众假期为基础，数据不含周六日。

结果显示，中国雇员的休假天数排名倒数第三。在亚太地区，日本、澳大利亚和新西兰一般拥有20天年假，而中国、泰国、菲律宾分别以10天、6天和5天的年假垫底。

图/网易数独

为了工作，很少休息是一种什么样的体验？

感觉自己身体都被掏空，十八天没有卸妆，月抛戴了两年半，作息紊乱却越来越胖，沙发是港湾，天天KPI。

“感觉自己累得像条狗。”

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你永远猜不到领导心里究竟在想什么。

曾有一则让人啼笑皆非的新闻，杨某的公司微信群里，董事长发了一个大红包，他没好意思抢。结果，当天下午，公司下发一纸处罚通知，抢红包的“前三甲”，每人罚款500元，理由是上班时间玩手机。

董事长罗先生说：“我就想发个红包看看哪些人在认真上班。”

工作本身并不累，心累的是领导阴晴不定的说辞，以及难以捉摸的心思。

领导说让你看着办，并不是不让你办，而是让你抓紧办；

领导说再想想，并不是他没想好，而是要你别再想了；

领导征求你的意见，不是真的广开言路，而是在寻求同谋。

和领导的闲话家常里，往往内有乾坤，一句看不起来不重要的话，可能隐藏着对你的试探。

在这种交谈里，你和别人的亲疏关系、你做事的分寸尺度，以及你对上司的忠心都会是重点。

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工作中总会遇到一两个奇葩同事。

办公室永远是一个是非之地，没完没了的小心机，同事之间剑拔弩张、乌烟瘴气。

而你，永远也不知道哪句话触碰到了同事的神经。

上海松江区的一位陈女士，因对同事心有不满，为了达到侮辱同事的目的，被公司总裁、同事、客户等人知道，她在朋友圈发布同事照片以及三张淫秽图片。

公司方面因此举带来的负面影响，打算解聘陈女士，不想陈女士却申请仲裁。

仲裁机构认为，陈女士所在公司并不能证明该负面影响的程度有多严重，因此需向陈女士赔偿12000元。

无独有偶，江苏镇江的韦先生因工作关系不和，惨遭同事孙某蓄意报复。

孙某怀疑韦先生私下里向领导打小报告，于是便在韦先生下班必经的一条小路上设置了一道拦路钢丝。

待韦先生下班骑电动车回家时，遭其割喉。

工作本身带来的劳累其实并不算什么，经营职场里处处微妙的人际关系才最让人心累。

奉行办公室政治，使得人人身处险境，但实际上，没有谁是永远的赢家，谁也没有占到谁多大的便宜。

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上班族的心理疲劳，可能就是压死他们最后的一根稻草。

心理学中著名的“霍桑实验”证实，社会因素与员工的生产效率之间存在一定关系。

参加试验的工人内心觉得自己受到重视，这种积极的自我激励，提高了他们的工作效率，也使得产量随之上升。

在喘口气都是奢侈的工作中，身体承受巨大的考验之外，如果郁闷的心情无处消解，那这份工作就会将人摧毁。

某电商公司前员工曾撰文控诉公司：本人潘洋，阿里巴巴国际事业部外贸综合服务一名同学，7月15号，已经连续工作12天，同时每天加班，周末需要值班，因此没有休息。

他因工作中遇到一个问题需和同事沟通，没想到同事直接拒绝并恶言相对，导致潘洋当场倒地，失去意识一分多钟，全身抽筋，情绪崩溃，大哭十五分钟左右。

事后，公司因“没有出血”为由，认定不属于工伤，潘洋多次申请转岗，最后被安排做收快递盖章整理文件的工作，期间患上抑郁症。

“我真的不知道我做错了什么，为什么我那么努力，连我活着最后一个稻草也不给我。”

在一份《2016年职场人心理健康数据报告》中，有67.4%的职场人认为自身存在心理疾病，5.6%的人已查明患有心理疾病。

这其中，北上广深等一线大城市的职场人心理最易受伤，具体症状表现为焦虑、抑郁、偏执、人际敏感、敌对等等。

曾经上学时坚持的理想，在现实中被打击得不值一文，下定了决心在工作中从头开始，卑微到尘埃地重新学习，却就得同时扛起复杂的人际关系和远超出想象的竞争压力。

工作中，拼的就是谁能扛。但扛不住了，也没人把你接住。

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世界上，最难搞的关系的上下级关系，其次是同事关系？

在很多地方的热门吐槽中看到：我的领导是个傻逼or 我的同事是个奇葩。

领导占用你的休息时间，如同鬼怪般随时出现搞得你心神不宁；同事推卸责任，明明是自己的锅却甩到你的头上，还让你哑巴吃黄连，一口下去什么都说不出来；领导表意不明，以前认为最难猜的是女人的心思，现在觉得女领导才独占鳌头……

这些憋屈慢慢转化成焦虑、疲劳甚至抑郁，你开始陷入一种恶性循环，似乎怎么工作都不开心，坏情绪如影随形，甚至性情大变。

你开始推卸责任，觉得工作上的劳累并非不能忍受，而是工作环境下的人难以理解。

但是，如果一个人能控制你的喜怒，影响你的心情，那么你该思考的是如何控制自己的情绪，而不是影响你情绪的人身上。

领导不是情绪管理的保姆，要事事考虑你的情绪；同事也不是你失落焦虑的排泄通道，能想方设法逗你开心。

在职场上，与领导沟通时“表达准确”是必备技能，想被理解的前提是自己有实力真正让领导读懂并愿意进一步沟通；和同事合作时“权责分明”是自保神器确各自要做的事，也就理应承担相应的后果。

人生这场游戏，每个人都要耗费一生的力气，而巧妙掌控情绪和调整心态会让这段并不容易的旅程，乐在其中。

参考资料：

[1]中央电视台二套：纪实财经纪录片《遇见大咖第三季》。

[2]网易新闻：《全球雇员休假天数：中国倒数第三》。

[3]数据观：《2016年职场人心理健康数据报告》。

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