百岁文翁周退密三乐养天年(图)

2014-09-14 15:13:25 来源: 新民晚报(上海)
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文/ 宋连庠

  “晋帖唐碑大手笔,新诗旧学老先生。”这是周退密先生当年为上海市文史研究馆前辈同仁、海上诗书大家沈尹默(1883-1971)精撰的佳联,其实,斯联亦是退密老的自我写照。

  老寿星周退密,字昌枢,浙江宁波鄞县人,甲寅1914年生人,属虎,今已百岁之寿。庚辰1940年定居上海,就读于上海中医专科学校,复旦大学法学院毕业,曾任大同大学、上海外国语学院教授,编有《法汉词典》一部,著有《墨池新咏》《四明会墨咏》《海上名家书法选·周退密书法集》……作品多种。现任中华诗词研究院顾问、上海市文史馆馆员与上海诗词学会顾问。周翁虽属颐龄,却精神矍铄(见下图),脸无老斑,耳聪目明,音色朗润,思维睿敏,精诗擅书。探其颐养元道,要在“三乐”:

  知足乐。知足常乐,乐必寿康。历经“十年浩劫,斯文扫地”的“牛棚生活”,周翁乐偕小己12岁亦肖虎的老伴施蓓芳,在改革开放骀荡春风拂煦下,淡泊宁静、神怡梦稳地恬属于徐汇区的“安亭小阁”,雅度着知足安康,与世无争、“满目青山夕照明”的晚晴生活。儿孙虽寓居海内外,却均已成才立业,果硕花蕾:孙子懋越历任牛津、伦敦、剑桥研究院导师至今……让二老欣慰福乐十分。一向早睡早起的周翁认为,“睡好觉最重要,绝不欠床头债!”“为防病从口入”,周翁三餐定时定量,食七分饱。早晨面包两片,干酪一块与牛奶一杯;中晚餐米饭各一小碗,时或喝粥,时或馒头,吃得津津有味。崇信佛学的退密居士不沾猪肉,蔬菜鲜果每天必吃,又多饮水;这样的“食疗”大有益于防治痛风宿疾之发作也。信然。


  诗书乐。市文史馆吴孟庆原馆长说:“在文史研究馆众多耆宿硕彦中,周退密先生是一位学贯中西的长者……尤其是退休以来,他有了更多时间写作诗词书法,凌云健笔,老而更成。”善哉其言也。作为曾是大同大学的学生,六年前我就蒙退密师题赠诗幅以励:“天翻地覆几番新,文史优游剩此身。今日才知是校友,与君长作大同人!”其书铁画银钩,刚柔相济,一如其人。幅间除名章外,又加钤了“文史延年”闲章,雅趣盎然。周翁认为:作诗词联语,挥毫习书法,都属一种静功,悬腕挥毫前务须气沉丹田,澄心涤虑;一落墨楮,时收时放,气运神畅,遂写出挺拔劲美的字迹来。寄情墨趣,兼练气功,一举两得,何其乐耶!古人云:“书者,抒也。舒心中气,散心中郁也。故书家每得无疾而寿。”可见:诗书足以养心祛病,君子乐之矣。

  独卧乐。少时曾就读于中医专门学校,并师从名医、悬壶治病的周翁,熟谙唐代百岁医药大师孙思邈的学说:“人年五十以上,阳气日衰,损与日至”,如“不能闭固以颐养”,“易致身枯于流连之中,气绝于绮纨之际”,力主“节欲以增寿”。据此养生至理,周翁50岁后,即“远房帏”,以“独身乐”俾养精保健。此实为祛病延年之要经也。正是:

  诗书颐养乐绵绵,情钟文史寿康年。

  知足胜过长生药,清心寡欲贵独眠!

netease 本文来源:新民晚报 责任编辑:王晓易_NE0011
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