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美女主播李静怎样产后瘦身(组图)

2011-03-23 12:51:00 来源: 浙江在线(杭州) 举报
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  让李静来为我们介绍怎样进行产后瘦身吧,她是最有资格发言的一个妈妈了。李静生了女儿之后的3个月内的时间里就减掉了30多斤体重,这几乎是常人不可能完成的事情。到底李静有什么诀窍呢,今天我们就来看看她的产后瘦身。

  
美女主播李静怎样产后瘦身(组图)

  我把减肥当工作,在大部分人的印象当中,李静就是一个洒脱豪放的女子,不会刻意追求自己形象的完美。就连熟悉她的人也,惊讶地说,平时看你大大咧咧的,从没见你对自己的事儿这么上心啊?李静说:“这次不同,减肥不只是我生活的一部分,我是把它当作工作来完成的。主持人要面对观众,从职业道德角度而言,保持自己美丽得体的形象,是对观众的尊重,是敬业的表现;从公众角度而言,美丽的主持人是健康、积极向上的榜样。虽然我们不能决定自己的长相漂亮与否,但有些东西我们是可以自己控制的,比如体形、精神状态,即使生了小孩,也不能让自己的体形肆意‘发展壮大’。如果原本可以通过努力做到的事情却没有去做,那就不是一名合格的主持人。”

  
美女主播李静怎样产后瘦身(组图)

  李静决定减肥之后,有些朋友建议她吃减肥药,还告诉她效果多么好,但李静一一拒绝了,她说:“我什么都可以试,但约物减肥是绝对不行的,我只尝试‘绿色减肥’,这是底线。”李静绿色减肥的主体是运动加节食,配以其他科学的辅助方式。

  鉴于产后不适宜做剧烈运动,李静把运动放在减肥的第三阶段,选择的方式是在跑步机上快走。为此她还上网买了一套桑拿衣。每天起床后,先喝一杯咖啡,半小时后,换上桑拿衣,开始在跑步机上匀速快走。这种匀速运动特别有利于消耗脂肪,但每次必须坚持45分钟以上。每天走完,李静浑身大汗淋漓,就像从水里捞出来一样。

  节食,绝不是“不吃”,而是“有节制地吃”,吃每种食物都要清楚它的营养价值,是否身体所必需的?结果可吃可不吃的就坚决不吃。产后的李静,始终没有大补,食用一个月的“台湾月子料理”食品后,就开始严格节食。早晨喝一杯咖啡加牛奶;中午一定吃主食,保证体力;晚上吃黄瓜和西红柿,不吃主食。同时注意不吃油腻的、高脂高热的食物。如此下来,身体瘦了,精神状态还挺好,皮肤也润泽了许多。

  减肥是一次智商检验。每一款减肥产品都会说自己是最好的,但事实并非如此,就像婚姻一样,对个人而言,没有最好的,只有最适合的。你必须先切实地了解自己,同时最大程度地解对方,然后在双方之间找到最佳的结合状态和最有效的互动方式。李静说:“我最反对推开一家纤体中心的大门,就被对方彻底说服,甚至连自己肥胖的类型都没弄清楚,就盲目开始减肥。因为每种减肥方法只对某一种类型的肥胖有效,所以必须先了解自己。然后科学地选择一种对自己有效的方式。”

  所以减肥就是一次智商体验。李静经过科学地认识,选择了来自法国的欧泉琳完美纤体脂膜晶。


  欧泉琳完美纤体脂膜晶以迷迭香草、苗香、咖啡因子、可可精华、黑葡萄、玉蝴蝶、脂膜晶为主要成份,从五十一种名贵花果中提取100%天然纯植物素,通过穴位给药,不用口服,不用经过肝肾排毒,对人体没有任何毒理反应和副作用。同时欧泉琳使用是很方便的,只要在睡觉前后抹在你想瘦的任意地方,不用节食,不用运动,不用吃药,简单方便。欧泉琳完美纤体脂膜晶中的主要成分是迷迭香草,它含有一种迷迭香草酸,溶解脂肪的速度非常快,是其他产品的20倍以上,而且还含有一粒1500高斯的磁石,内分泌及饱腹神经得到调整,脂肪代谢加快,小腹平坦又性感!赘肉逐渐减少,身体渐感轻盈,体重减少,开始尖叫吧,腰围变小啦!

  李静说,自己在生孩子之前没想过要经历如此艰难的减肥过程,但经历之后,感慨万千。虽说女人怀胎仅仅10个月,但其实对于女人,生产的过程起码会持续一年半。从怀孕到生育,再到产后的生理、心理调整,都是一种自我斗争的过程。因为很多东西都改变了,包括生活习惯、体形、心理状态,人的惰性也自然而然滋生。想把这种闲适的状态重新调整为工作状态,必须与自己做斗争!“我变成了妈妈,但我希望自己的心态跟以前一样。现在可以说,我基本上做到了,我相信每一个人也都能做到。”

netease 本文来源:浙江在线 责任编辑:王晓易_NE0011
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